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懒人福音!专家称每天坚持爬楼等活动就能保持身体健康

来源:兴化杨邵网 作者:未知 发表时间:2019-09-11 13:44:39 我要评论

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据报道,这项研究调查了1995至2015年间约31万名18至74岁瑞典人的心肺功能,对受调者在进行力竭性运动时心脏和肺部能够为肌肉提供的最大吸氧量进行了测试。此外,该研究还借助了瑞典国家登记册同时期对全因死亡率和心血管疾病发生率的统计数据。

本报北京3月21日电 (记者高云才)春分已来,春锄扑扑,万顷田畴从南到北正在铺展绿色生产方式。在湖北省襄阳市何岗村的小麦万亩示范方田头,市农科院国家小麦体系实验站站长凌冬正忙着指导农业工人用无人机播撒肥药一体化喷雾剂。忙碌的他面带笑意:“水肥药一体化喷洒,不仅能提高春耕生产效率,还能大大降低单位面积化肥农药投入品的使用!”

央视网消息: 日本政府在新版《防卫计划大纲》中纳入 将“出云”号护卫舰改装成实际上的航母一事近日受到关注。当地时间19日,日本防卫相岩屋毅前往位于神奈川县的横须贺基地,登上停泊在那里的“出云”号。岩屋毅辩称,改装“出云”号为的是能在抗震救灾等多方面派上用场,“专守防卫”的原则并没有改变。

结果显示,最大吸氧量每增加1毫升,全因死亡率就下降2.8%,心血管疾病发生率则下降3.2%。而且,无论男女老少无论经常锻炼与否,每一位坚持活动的调查对象,其心肺功能都有所改善。

不爱运动的人该如何保持身体健康?2019年欧洲心脏病学会年会上公布的一项研究结果称,每天坚持爬楼梯等活动就能改善心肺功能,保持身体健康!让我们跟随法国健康杂志《TOPSANTE》一起了解一下吧!

该研究的作者,瑞典体育与健康科学学院教授埃克布洛姆巴克(Ekblom-Bak)表示,保持身体健康不需要专门跑到体育馆进行锻炼。对于大部分人来说,每天爬爬楼梯,提前1站下地铁以步行代之或骑自行车上下班足以改善身体状况。(实习编译:李亚茹审稿:赵怡蓁)

胡波认为,在南海问题上,中国政策日趋稳健积极。近年来,中方向外界释放了足够的诚意,表达了推进南海谈判的意愿和决心。2018年11月,中方提出在协商一致基础上,争取未来3年内完成COC磋商,助力地区和平与发展。中方加速推进COC磋商的行动也在有序进行。

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